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百变豆腐宴 滋补完美女人

发布时间:2013-04-26 10:45:00 来源::搜狐吃喝

豆腐不含胆固醇,脂肪含量也很低,平时膳食结构多加些豆腐类食物,对防治心、脑血管疾病及防止肥胖都具有保健作用。女人常吃豆腐,对自身的健康和美容都是有好处的。这里给大家介绍六款自制豆腐的美味吧

珍菌养生豆腐

原料:

金针菇、鲜笋、豆腐、柠檬。

制作方法:

1.将鲜笋放入锅中煮熟,平铺在盘子上。

2.将豆腐切成10厘米左右的方形,放到锅中煎至金黄色,铺在鲜笋上。

3.将金针菇放入锅中炒熟,放在豆腐上即可。

4.柠檬作为点缀,也可以作为调味品,放在盘子边缘。

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